Tervisliku vormi säilitamine on paljude inimeste jaoks esmatähtis, kuid treenimiseks aja ja motivatsiooni leidmine võib olla keeruline. Õnneks on saadaval mitmesuguseid treeningrakendusi, mis aitavad teil püsida kavas ja saavutada oma treeningueesmärke. Selles artiklis vaatleme mõningaid parimaid turul olevaid treeningrakendusi ning uurime nende funktsioone ja eeliseid.
Lista – Parimad treeningrakendused
- Nike Training Club Nike Training Club on tasuta rakendus, mis pakub mitmesuguseid treeninguid, alates jõutreeningust kuni joogani ja kõigest sellest. Rakendus pakub juhendatud treeninguid koos heli- ja visuaalsete vihjetega, mis muudab jälgimise lihtsaks. Samuti saate kohandada oma treeninguid vastavalt oma treeningu tasemele ja jälgida oma edusamme aja jooksul.
- MyFitnessPal MyFitnessPal on populaarne rakendus, mis aitab teil jälgida oma toitumis- ja liikumisharjumusi. Rakendus võimaldab teil registreerida oma söögikorrad ja vahepalad ning jälgida oma kaloraaži. Samuti on andmebaasis üle 350 harjutuse, mida saate kasutada treeningute jälgimiseks ja oma edusammude jälgimiseks. MyFitnessPal on tasuta, kuid saate lisafunktsioonide saamiseks uuendada lisaversiooni.
- Fitbit Fitbit on kantav spordijälgimisseade, mis aitab teil jälgida oma aktiivsust ja jälgida oma edusamme aja jooksul. Rakendus võimaldab teil seada eesmärke ja jälgida oma edusamme ning pakub ka personaalset juhendamist ja juhendamist. Saate ka sõprade ja pereliikmetega ühendust võtta, et jääda motiveerituks ja vastutavaks.
- Sworkit Sworkit on isikupärastatud treeningrakendus, mis võimaldab teil luua kohandatud treeninguid vastavalt teie treeningu tasemele, eesmärkidele ja ajalistele piirangutele. Rakenduses on üle 400 harjutuse ning see sisaldab ka juhendatud treeninguid koos heli- ja visuaalsete vihjetega. Sworkiti kasutamine on tasuta, kuid lisafunktsioonide saamiseks saate uuendada lisaversiooni.
- Aaptiv Aaptiv on treeningrakendus, mis pakub audiopõhiseid treeninguid koos personaalse treeningu ja juhendamisega. Rakendus pakub erinevaid treeninguid, alates jooksmisest kuni jõutreeninguni ja joogani, ning võimaldab teil kohandada oma treeninguid vastavalt teie treeningu tasemele ja eesmärkidele. Aaptiv on tasuta, kuid saate lisafunktsioonide saamiseks uuendada lisaversiooni.
Kokkuvõttes on saadaval palju suurepäraseid treeningrakendusi, mis aitavad teil püsida kavas ja saavutada oma treeningu eesmärke. Olenemata sellest, kas eelistate juhendatud treeninguid koos heli- ja visuaalsete vihjetega, personaalset juhendamist ja juhendamist või võimalust jälgida oma edusamme aja jooksul, on olemas rakendus, mis vastab teie vajadustele. Miks mitte proovida ühte neist rakendustest ja näha, kuidas need aitavad teil oma tervist ja vormi parandada?
