Udržování kondice a zdraví je pro mnoho lidí prioritou, ale najít si čas a motivaci ke cvičení může být problém. Naštěstí je k dispozici řada cvičebních aplikací, které vám pomohou udržet se na správné cestě a dosáhnout vašich fitness cílů. V tomto článku se podíváme na některé z nejlepších cvičebních aplikací na trhu a prozkoumáme jejich funkce a výhody.
Seznam – Nejlepší aplikace pro cvičení
- Nike Training Club Nike Training Club je bezplatná aplikace, která nabízí širokou škálu tréninků, od silového tréninku po jógu a vše mezi nimi. Aplikace obsahuje cvičení s průvodcem a zvukovými a vizuálními pokyny, takže je snadné se jím řídit. Můžete si také přizpůsobit tréninky podle své fyzické kondice a sledovat své pokroky v průběhu času.
- MyFitnessPal MyFitnessPal je oblíbená aplikace, která vám pomůže sledovat vaše stravovací a pohybové návyky. Aplikace umožňuje zaznamenávat jídla a svačiny a sledovat příjem kalorií. Má také databázi více než 350 cviků, které můžete používat ke sledování tréninků a monitorování svých pokroků. Služba MyFitnessPal je zdarma, ale můžete si ji upgradovat na prémiovou verzi, která vám nabídne další funkce.
- Fitbit Fitbit je nositelný fitness tracker, který vám pomůže sledovat úroveň vaší aktivity a sledovat vaše pokroky v průběhu času. Aplikace umožňuje nastavit cíle a sledovat pokroky a nabízí také osobní koučování a poradenství. Můžete se také spojit s přáteli a rodinou, abyste zůstali motivovaní a zodpovědní.
- Sworkit Sworkit je personalizovaná tréninková aplikace, která umožňuje vytvářet tréninky na míru podle vaší úrovně kondice, cílů a časových možností. Aplikace obsahuje více než 400 cviků a také cvičení s průvodcem se zvukovými a vizuálními pokyny. Služba Sworkit je zdarma, ale pro získání dalších funkcí můžete přejít na prémiovou verzi.
- Aaptiv Aaptiv je cvičební aplikace, která nabízí cvičení na základě zvuku s personalizovaným tréninkem a vedením. Aplikace nabízí celou řadu tréninků, od běhu přes silový trénink až po jógu, a umožňuje přizpůsobit tréninky podle vaší úrovně kondice a cílů. Aplikace Aaptiv je k dispozici zdarma, ale pro získání dalších funkcí můžete přejít na prémiovou verzi.
Závěrem lze říci, že je k dispozici mnoho skvělých cvičebních aplikací, které vám pomohou udržet se na správné cestě a dosáhnout vašich fitness cílů. Ať už dáváte přednost cvičení s průvodcem, zvukovými a vizuálními pokyny, personalizovanému koučování a vedení nebo možnosti sledovat svůj pokrok v průběhu času, existuje aplikace, která splní vaše potřeby. Proč tedy některou z těchto aplikací nevyzkoušet a nezjistit, jak vám může pomoci zlepšit vaše zdraví a kondici?
